篇一：體育之效高考作文
自強不息
時代在進步，社會在發展，作為新時代的青年，我們應該有一技之長，才能在各個方面對國家、對社會做出自己的貢獻。
但是，怎么才能有一技之長呢？從呱呱墜地到腹有詩書，我們需要干什么？正如毛澤東《體育之研究》之一文，一個人身體再強而濫用其強，就會變弱；反之，一個身體弱的人，如果勤加鍛煉，也可以有一個強健的體格。體育是這樣，生活又何嘗不是呢？“活到老，學到老”，一個人的一生就是不斷學習的經歷。這篇文章以小寫大，不管是任何一個方面，只要我們下定決心，認真努力做好每一件小事，堅持不斷地向目標邁出一步又一步，這樣，我們就能變得更優秀。
秦朝末年，天下分裂，英雄輩出，不亞于三國三足鼎立。項羽是楚國大將項燕的侄子，小的時候看見秦始皇就說出“頗可取而代之”的豪言。長大之后，繼大澤鄉起義之后，東討西伐，直殺得秦兵四處逃竄，天下所有人都不是他的對手。從區區一個平民，到成為一軍之帥，再到天下稱霸，可謂是一代傳奇，人們都尊稱他為“西楚霸王”。劉邦亦是一介布衣，在亂世中揭竿而起，但才能平平，最終臣服于項羽，謫守于漢中。但劉邦并沒有因此而自卑，而是厚積薄發，廣收人才，聽從他人的意見，不斷磨練自己，不斷讓自己變得更強。而項羽卻止步不前，不反思自己的錯誤，仗著自己的神勇到處挑起戰爭。最終四面楚歌，烏江自刎，一代英雄就此沒落。
劉邦本不及項羽，但他敢于直面錯誤，在一次又一次的失敗中磨練自己，鍛煉自己，讓自己變得更強，最終戰勝了項羽，奪得了天下。
在新時代的背景下，學習是“逆水行舟，不進則退”，任何事情都必須要有創新精神，而不能止步不前，等著別人來超越自己，更不能因為自己的某些不足之處而怨天怨地，這都是沒有用的，要從自己身上找問題：自己為什么沒做好？為什么別人可以做好？我還需要怎樣改進？
弱與強，取決于一個人的主觀意識，而不是客觀條件的限制。最重要的事情是相信自己，有目標，有夢想，并敢于嘗試、敢于奮斗。我們應該不忘初心，追隨著自己的理想，并堅持不懈地奮斗，實現自己價值與追求！
篇二：體育之效高考作文
“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。”這是毛主席發表在《新青年》的《體育之研究》中的一句。
人的體質，是一天天變化的。只要肯鍛煉，必然是會強壯起來的。而若懶惰成性，必然體質變差，也對應下面的一句話：“生而強者如果濫用其強，即使是強者，最終也許會轉至為弱；而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之會變而為強”。
體育便是如此，一個對待任何人都公平的練習。你若是纟他人努力，你便會比他人強；你若是比他人懶惰，你便會比他人弱。難道不是這樣嗎？又有話曰：“沒有絕對的強與弱。”強與弱，只不過是一個臨時性的形容詞，而非定數。強轉之為弱，弱轉之為強，皆其有理。強者示可狂，弱者未可卑。強者若懶于更強，必弱；弱者若勤于增強，必強。弱者在一次次于強者之下，掘其因果，對應以強化，“增益其所不能”，久之則強。反之，強者若恃強而縱，致弱者起之，不可“濫用基強”，否則轉弱。
縱觀宇宙，萬物不皆如此嗎？遙憶當年，戰火紛飛，列強縱橫。泱泱華夏，九州淪喪。當初解放天下之時，祖國何等落后？為弱者。可自強不息的華夏人民，自不甘如作文人網m.embank.com.cn此下去。于是，祖國涌現出一批愛國之士：錢學森不畏外國的重重阻撓，堅決回國，這祖國“兩彈一星”做出了巨大的貢獻。如此之人，還有很多。正是他們，為我國由弱轉強奠定了三分基礎。
回到現在。我國為何能如此迅速離開戰爭的影響？自強不息。我國為何能如此迅速走出疫情的陰影？萬眾一心。此次疫情，爆發于武漢，我國一度陷入劣勢，成了弱者。可我們萬眾一心，一聲令下，14億國人不出門不添亂。醫院內，白醫天使日夜搶救病人，從死神的手里奪回一條條生命。病床緊缺，疾速建成火神山、雷神山，不出20天。這，便是我們自強不息的印證。試想，沒有當年毛主席帶領全國的千千萬萬勞苦人民進行革命斗爭，哪來今天的萬眾一心？沒有當年醫療設施的推廣、普及，怎么可能救治如此多生靈？沒有當年的技術學習、創新，何曾會有如此短時間建成火、雷神山醫院這一說。中國是第一個重視疫情的國家，也是第一個走出疫情的國家。這既是我們團結的表現，更是我們由弱轉強的成果。
正所謂：“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也。”此言極是。
篇三：體育之效高考作文
強亦可變弱，弱亦可成強
高一18班唐啟航
世間萬物與其對立面可相互轉化，變化是必然存在的，所有事物絕不可能一成不變。強于弱之間亦是如此。在五四運動的前兩年，也就是1917年的四月份，我們偉大的無產階級革命家毛澤東主席在《新青年》發表的《體育之研究》一文便指出這一觀點。
“人的身體會天天發生變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱；而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。因此，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”。此言道出了強弱之間如何轉化，也強調了人的潛力是無限的這一事實。
以正確之法用至強力量，方可保持力量。強者并非是擁有極大的先天優勢，或是天賦異稟而被稱為強者，而是因為他們正確使用以及保持它而被稱為強者。魏征曾言“善始者實繁，克終者蓋寡。”古代帝王生來便位于萬人之上，擁有至高無上的力量，然而真正成為萬人敬仰的強者皇帝卻屈指可數。載舟覆舟，靠于民也。帝王的力量唯有使用在利民便民方才成其強。秦始皇暴政，毀秦朝于無形；隋煬帝大興土木，毀隋朝于一旦；清朝末代皇帝腐朽閉塞，毀清朝于一夕。然而大禹為民開渠救蒼生于水火，成華夏一族；武則天雖為女帝，沿襲為民，成“貞觀遺風，政啟開元。”；唐玄宗，從諫如流，為百姓著想，成開元之盛世。歷史的長河中，無數前例給我們應證了這一真理，也讓我們后人知道何為真正的強者。
以不懈努力變弱為強，亦可改變時代。我們大部分人都是平凡人，然而我們卻可以做出不平凡的事。尼采曾言“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負。”我們不必自卑，而是應當用自己有限的時間，有限的力量去鍛煉，讓自己的身體以及頭腦更加強大，以此推動社會向前發展。在過去的幾十年間，我們只注重圖書館，而現在中國教育對于體育館的重視也在加大。我們不僅要武裝自己的頭腦也要武裝自己的身體，唯有這樣我們方可做出一番事業。變強的道路上的艱難險阻是無限的，也是令人畏懼的，但我們不能畏懼不前，因為努力堅持是我們唯一的選擇。堅持下去然后迎接一個更強的的自己。“西伯拘而演《周易》；孔子厄而作《春秋》；屈原放逐乃賦《離騷》；左丘失明厥有《國語》；孫子臏腳《兵法》修列；不韋遷蜀世傳《呂覽》；韓非囚秦，說難孤憤；詩三百篇，大抵圣賢發憤而作也。”古之賢人早已以他們自身之經歷告訴我們何為堅持之重要性。現在亦有，持續鍛煉到80歲高齡的鐘南山院士；以及現代體育教育家馬約翰一直鍛煉到自己生命的終章。
強弱并非一成不變，也不是狹義的力量強弱。強和弱在于對自己的認識，以及改變。強者擁有異于平常人的的開始，應擔起責任、弱者并非真正弱于強者，而是需要自己努力去成為體育館上和圖書館里的強者。強亦可為弱，弱亦可變強。我們青年人也應不負重任，努力扛起責任成為時代的強者，融小我于大我，成自己與時代的偉大藍圖。
篇四：體育之效高考作文
強而凌弱必自亡，弱而自立終為強
郭家昕
毛澤東曾在《體育之研究》一文中提過：“生而強者如果濫用其強，最終也許會轉為至弱；而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。”可見，強者若恃強凌弱，終會作繭自縛；弱者若自強不息，終會成為強者。
強者，切忌居高自傲，凌弱而自危。在當今社會，“強者”有很多，可以是身體健壯、邏輯清晰、思維活躍、技術高超，但在“強”的頭銜下，很少人能秉持初心，做到始終如一。中國古代秦滅六國，統一了中國，在當時世界，羅馬帝國尚未崛起，秦朝在世界上占有了舉足輕重的地位，是世界上的“強者”。但統一全國以后，秦帝王們憑借著自己至高無上的權力，壓迫凌辱百姓，用暴政來逼迫這些貧苦，手無縛雞之力的百姓，最終人民發動起義，導致了秦的滅亡。還有近幾年來的美國，因為實力強大，一直居高自傲，結果近幾年來的科研結果5G比不過中國，惱羞成怒，和我們開啟了貿易戰。這些所謂“強者”都沒有做到在強盛時期保持初心，而選擇了恃強凌弱，最終導致了“自亡”的下場。
弱者，堅持自立自強，終將成強者。所謂弱者，便是那些在一定程度上差于他人的人，像半殖民地半封建的中國，那時被很多帝國主義欺凌的中國，在社會上幾乎沒有地位。而正是中國自強不息，奮力向前，在關鍵關頭還能秉持初心，才使得中國可以逆風翻盤，向陽而生，走到如今的地位。今年中科院博士黃國平的論文火遍全網，他從小的貧苦遭遇觸動了很多人，他也是生活中的“弱者”，在上學的時候連學費都交不起，艱難度日，但他不放棄。”把書念下去，然后走出去，不枉活一世。”他在逆境中成長，始終追尋著心里的那道光，最終靠近光，成為光，散發光。
“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。”作為新時代的青年們，當我們自己作為強者時，不應欺凌那些弱者，反而應該幫助他們，而若自己作為弱者，也不應妄自菲薄，要像黃國平博士一樣努力奮斗，終有一天你也會成為強者。
強而凌若，終自亡；弱而自立，終為強。
篇五：體育之效高考作文
強者非喜弱者非悲
劉添宸
每個人的出生都帶著別樣的身份，或是出生大富大貴，冠以強者之名；或是生來貧苦困厄，位于弱者之列，難道生來便決定了強弱之分嗎？毛澤東在《體育之研究》一文中一語道破：“生到強者不必自喜，也生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也。”
毛澤東論及“體育之效”時指出：人的身體會天天變化，目不明可以明，耳不聰可以聰，道理是然，弱者若能勤鍛煉，增益其所不能，亦能轉為強者。中國女排頂著并不突出的身體素質，在一次次的吶喊中，堅持鍛煉，補足自身缺陷，憑借著“勤自鍛煉”多次登頂世界之巔。籃協主席姚明以首個黃種人狀元登陸NBA，也許他剛進入時，天賦并不突出，但懷著逐夢的心化不甘為勤奮，苦苦鍛煉，“小巨人”也曾列于強者之列。這便是體育對身體的作用，讓人由孱弱轉為強硬，久之便健全了體魄，改造了國人形象。
“體育之效”于個人，不僅體現在身體素質上，凡以弱至強者，恰恰厚植于一股體育精神，女排的永不言棄、姚明的拼盡全力等精神都深深扎根于個人心中，用自己一片丹心沃養著體育精神的種子。體育精神是一種精神健康，國民健康，既是家事，也是國事。近代的懦弱便是不健康的表現，國家吸食著精神鴉片，一點點蠶食著自身的奮發精神，久之“東亞病夫”的名頭落在了千萬中國人的身上。徐特立有言，“凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，今年一定要十分珍視自己的身體健康。”一批批先進的有識之士珍視著自身的身體健康，不僅僅是身體素質，他們的精神也在驅趕著麻痹的毒品，精神的火炬只需星星之火便能燎原。
1921年的小紅船上，中共的誕生便是那星星之火，頃刻間便照亮了前行的道路，撲滅了墮落精神的反撲，新中國的成立更是牢牢將火炬高舉，點燃了每個人心中的火焰，匯聚成了一股中國精神，這是健康的表現中華正向健康建設大步推進。
世界衛生組織對健康的定義是：一種在身體上、精神上的完美狀態以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。”“體育之效”能讓弱者得以健康轉為強者，所以生而強者非喜，弱者非悲，勤自鍛煉，方能補益不足。
篇六：體育之效高考作文
健己之身強國之體
秦曉翔
高中學習生活無疑是枯燥無味的，更不用說決戰時刻的高三。所有藝術、娛樂一并取消，但在各種非文化課急劇減少時，卻依舊留下了每周雷打不動的體育課。明明相較于藝術課，更加容易讓學生分心的體育課為何能‘幸存’下來呢？我們可以從1917年4月毛主席發表的《體育之研究》尋找答案：“目不明可以明，耳不聰可以聰。”只要堅持鍛煉，先天的弱勢便是可以改變的，體育可以讓弱者變強！
僅僅在數十年前，中國的大部分人民還是以面黃肌瘦、衣衫襤褸的形象示人，而這數十年間國家的發展，不只是讓中國的工業生產躍居全球前列，同時也令始終懸浮在中國人頭上“東亞病夫”的牌匾被徹底粉碎。國際賽場上也開始出現越來越多的亞洲面孔：“黃色閃電”劉翔、“移動長城姚明”、六次大滿貫得主林丹……中國體育正以不可阻擋之勢逆襲全球體壇，越來越多的外國友人開始重新審視這個曾經孱弱的國家。
一個國家，不夠強大，便只能被人踩在腳下。20世紀50年代，中國受到核威脅，如此泱泱大國卻因為幾枚冰箱大小的彈丸而甘愿屈居人下？不，國家秘密組織工兵團和當時的中國最頂尖的核物理學家前往羅布泊，一待就是十八年。蘇聯撤走專家團，中國人獨立自主地進行研發；美國用高新計算機測出的數據，中國人靠算盤“卡卡嗒嗒”的打出了中國的未來。倘若不是持“砸鍋賣鐵也要搞出原子彈”的勢頭，現在的中國也不會有如今能在國際上與美國分庭抗禮的地位。
正因中國人一刻也不敢停歇的努力，才讓現在美國也只能對中國一再退讓。因新冠疫情的影響，美國好不容易培養的用于對抗中國制造業的印度，被突然殺回來的疫情打得潰不成軍，但中國卻依靠良好的社會秩序和穩健的經濟實力，屹立不倒，盡顯大國風采。
誰也無法想象，現如今逼得美國焦頭爛額的中國，在十幾年前還只是一個弱小到聯合國合法席位都不配擁有的國家。很多身邊的朋友說：“想逆襲卻找不到榜樣”，要我說，我們當今強盛的祖國便是“彎道超車”最生動的例證，若生來并非強者，就更要抱著不服輸的決心拼搏。
“吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也。”健己之身，身為青少年的我們，穩步向前；強國之體，走在復興之路上的中國，必將是屹于世界之林的閃耀之星。
篇七：體育之效高考作文
道之所存強之所存
徐祉祺
“道之所存，師之所存。”這是韓愈在《師說》之中提出的觀點。我認為強者也應若此，在道義與道理之上屹立，是強者的姿態。天之誘我以至強，我以天道至強。
毛澤東是強者。國之存亡之際，以星火燎原遍布神州大地的火種在危難之際燃燒。在此之前，他也在《新青年》上發表強弱之論，“天之誘我以至強”。在時代的大流之中，他高舉人民的旗幟以及帶著“農村包圍城市”的理論，帶領著共產黨一步一步踏過祖國的土地留下希望與熱血，用道義與道理喚醒與拯救了弱者。反觀袁世凱，尊孔復禮，企圖與時代的洪流背道而馳，結果也只是遺臭萬年而已。任何背棄道義的人無法成為強者，他們可能生而至強，含著金鑰匙出生，他能強于那些站于時代潮頭的人？“得道多助，失道寡助”，到永遠是強者的標志。
“體育之效”在于尋道。人的身體與意志是根本，“身體是革命的本錢”，在鍛煉之中，我們強身健體也打磨心智，尋找自身的平衡。阿Q在某種角度也是強者，他內心強大，無論受到何種委屈，也都在心中夸耀自己，就像鴕鳥一樣將頭埋進沙子里，在他看來，他是強者，無法被打倒，這是他自己得道。但在外界看來，這不過是麻醉自己，他也只是有一個不求上進的弱者，但他不是已經尋找到了自己的“道”嗎？這是因為他的內在得到與時代的大道相背離，他也是一位逆行者。所以，“體育之效”還在于在鍛煉與競爭中尋找大道與自我內在的道，這才是有弱至強的途徑。
自我的道與時代的大道以及周圍萬物的道，也可一起稱為天道。天之誘我以至強，真正的強者是時代的推動者，是大勢所趨。在大勢之中，弱者順勢而為，爆發出自己的大勢。其實，強弱的界限是模糊的，時代造英雄，英雄也能開創時代。
“朝聞道，夕死可矣”，對于道的追求從古至今都在繼續，在時代中出現的強者，他們順應大道也有屬于自己的道。道之所存，強之所存。道義道理與自己的道，強弱的差距也止步于
篇八：體育之效高考作文
強而不喜，弱而不悲
彭昱茗
有人生來身強力壯，有人生來體弱多病；有人生來天資聰穎，有人生來反應遲鈍；有人生來生活富裕，有人生來窮困潦倒……人們總認為命運決定了一切，高高在上的強者俯瞰腳下的弱者，地下的弱者如井底之蛙安于現狀。可是真如毛澤東所言：“生而強者不必自喜，生而弱者不必自卑”，不管是身體還是心靈，強者只有放下心中的傲氣，才不至于淪為弱者，弱者只有不斷鍛煉，才能成為強者。
最近一篇《感謝》火爆全網，歌手黃國平論序了他一生坎坷的經歷，到現如今他已成長為一位博士。他生來就是一個普通人，家境貧寒，可他卻堅持不懈的追逐夢想，努力讓自己成為一個強者。他感謝的不是貧窮，而是“窮且益堅，不墜青云之志”的心志；他感謝的不是苦難，而是“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”的態度；他感謝的不是失敗，而是“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的氣勢。這一切都在磨礪著他，使他成為一代強者。
反觀當下國際社會，美國作為超級大國，世界上唯一的超級強者，卻因一種傲氣的態度而輕視他國，有言“水滿則溢，月盈則虧，物極必反。”朝鮮戰爭、伊拉克戰爭、越南戰爭等戰爭，均以失敗告終，他換來的是什么？尊重和崇拜嗎？不，換來的只是經濟的下滑，人民的苦不聊生，更有全世界的嗤之以鼻。即使你是超級大國，不尊重他人，也只會認為你是徹徹底底的弱者。
不過中國卻是一個極好的典范。自古以來，中國曾有滿懷“天朝上國”的自信，于是海禁、閉關鎖國的出現，換來了鴉片戰爭、侵華戰爭的慘痛代價。“福兮禍所依，禍兮福所依”我們慶幸，在經歷大起大落后的新中國，沒有重蹈覆轍，它深知何而為強，何而為弱？“從兩彈一星”到“天問探火”，從綠皮火車到中國高鐵，從窮鄉僻嶺到美麗鄉村，共和國的國力日益強盛，大國風采正在歸來。可他沒有強者的傲氣，“一帶一路”“人類命運共同體”是中國正在行著的大國擔當，沒有獨占鰲頭而選擇了同舟共濟，是中國真正的強者姿態。
毛澤東有言“野蠻其體剖，文明其精神”，作為青少年的我們，正是蓬勃發展的階段，不僅僅要有強健的體魄，更要有強大的心靈，培養高尚的品行，讓我們不會淪落為弱者，強大的精神牢固強者之姿。
歌德言：“人人心中有盞燈，強者經久不息，弱者隨風不滅”。希望每個人努力成為真正的強者，以真正的強者姿態站在時代的交匯點上，成為擔當民族復興大任的時代新人。
篇九：體育之效高考作文
脫“病夫”之稱，立強者之國
莫婧怡
近代中華民族經歷巨大坎坷，大批先進知識分子號召廣大青年學生為救亡圖存奮斗不息。陳獨秀創辦《新青年》提出青年當下應有之姿，毛澤東隨即發表了《體育之研究》對陳獨秀所言進行補充，其中論及的體育之效，不僅是對當下中國國勢之現狀的審視，更是青年應有之姿態的標準。
那群頭蓄長辮、長袍馬褂、形容枯瘦的“東亞病夫”的時代已經過去，懷有“吾生而弱乎，或者天之誘我以至強，未可知也？”的信念，北京奧運會中國拿下金牌第一，里約奧運會傅園慧“用盡洪荒之力”，女排后來居上、永不放棄的拼搏精神，不正是中國體育強國最生動的詮釋？中國人用賽場上的拼搏，向世界證明了“中國人能行”！我們不在是運動場上的陪跑者，在那個不擅長的領域，逐漸完成了從群演到主角的轉換。
在全球抗疫背景下，疫苗的研究至關重要。相較于美國，技術方面我們卻是薄弱的，但這也掩蓋不了我們精神上的強大。美國股市多次熔斷與中國完成實現全面小康建設相對比；美國指數般強大的感染人數和中國不斷上升的疫苗接種人數相對比；美國將過量的疫苗存放于倉庫和中國將疫苗推向全世界相比……這些不恰恰應證了毛主席的那句“生而強者，如果濫用其強，最終也會轉換為至弱，而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變為強。”美國的冷漠最終會導致它政治上的失敗，而中國自強不息將會在各領域走在時代前列。
袁隆平堅守“生而弱者不必自卑”的理念，將雄性不育株的弱勢轉化為了“東方魔稻”的強勢，“前事不忘，后事之師”，王小波曾言：“當我跨過沉淪的一切，向著永恒開戰的時候，你就是我的軍旗”，而強者之軍旗便是體育，強體魄方可強精神。要有“生而強者不必自喜，生而弱者不必自卑”的觀念，“持強”和“悲弱”都會至于“至弱”之境地，相反，若已而為強者都能時時自省，反復“窺鏡自視”檢討自己的行為，不斷完善自我；雖而為弱者能自強不息，走出固步自封的地步，久久為功也能達到至強的地步。
弱者之所以弱，是因其逃避自我的軟弱；強者之所以強，是因為其敢于面對自己的不足，李大釗將青春之我們與國家之興亡緊密相扣，而正處青春的我們，必須強健體魄，強大精神，以體育之強創智慧至強，凝精神之強，筑強者之國。
篇十：體育之效高考作文
體育之效從不同的角度去看有不同的看法，對于我的看法就是體育之效總的就是就是指體育給社會帶來積極的方面。還有就是之做人要有體育精神，體育之效的效字就是指效率的意思。做什么事都要有體育精神，就是堅持到底，爭分奪秒講求效率。體育之效的效字在我看來還有效益的意思，就是體育給社會帶來的效益，其中包括經濟上的效益和人民精神思想帶來積極的效益，還有人的身體素質得到的效益。
體育對于我們來說真的很重要，所以我們要追求體育之效，我看到很多人越來越重視體育鍛煉，也有很多人忽視了體育運動。有很多原因，有些是喜好的問題還有環境的問題。在現實生活中，有些學生在小學的時候就已經戴眼鏡了，初中和高中的也有。大多數原因是過分沉迷手機電腦游戲，這些絕對不可以沉迷的，這樣對眼睛很有壞處還有人的意志，去追求體育之效。還有一部分原因過長時間的看書導致的。還有很多學生沉迷吸煙，這樣有害健康對身體不好，應該改掉這些去追求體育之效。學習固然重要，但也要注意眼睛休息放松，注重體育鍛煉，去追求體育之效。
追求體育之效我們應該這樣做，要把體育之效發揮到極致，我們應該從小做起。首先從飲食方面，所有學校的伙食就要應該做到美味的同時還要營養高和均衡，特別要注重鈣質的吸收。還有我們應該從小就應該慢慢的適應高強度的體育訓練，訓練肌肉的強度，做有利增高的體育訓練，訓練的項目就跟職業運動員和軍訓的一樣。我們追求成績同時，也要注重體育之效，適當地去進行體育訓練，追求體育之效。
我希望我們能實現真正體育之效，為國家爭光做國之棟梁，這個體育之效就是我所理解的體育之效。
篇十一：體育之效高考作文
毛主席在《體育之研究》一文中提出：“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不從可以聰。”但若只將其追究于體育本身，便顯得過于蒼白，于是他得到了一個結論——如同鍛煉身體一樣，世間的強與弱并非對立的，而可以互相轉化。
生而強者不必自喜。短命的秦朝便是一個很好的例子。“履至尊而制六合，執敲撲而鞭笞天下，威振四海。”這時的秦始皇，萬人之上，無數人景仰、崇拜、威名天下。這時的他，沒有人比他更強，這時的秦國，也已是一騎絕塵，強盛無比。可縱使再強又如何？“一夫作難而七廟隳，身死人手，為天下笑者”，一個本有望延續百年的強大王朝卻如此薄命，秦二世將一手好牌打得稀爛。由此可知，如若生為強者也切莫自夸，只有潛心、刻苦，才能置于不敗之地。
生而弱者不自悲。《你當像鳥飛向你的山》講述了作者的真實故事，她十八歲之前從未接受過任何教育，履歷可以說是一片空白，甚至連個像樣的出生證都沒有。可正是這樣以為“弱極了”的女孩，攻讀了哈佛的歷史學，并成為該學府的博士后。“天道酬勤”，此話不假，基礎如此薄弱，卻完美實現逆轉，教育改變了她的一生——勤奮也促使她變得更強，更有底氣面對不如意的人生。坦白言之，人生不如意十有八九，不要因為自己的卑微與渺小而失去了對生活的信心。“生活原本沉悶，但跑起來就會有風。”是弱者那又如何，有個詞叫“逆風翻盤”。
天之誘我以至于強，未可知也。百年前，神州大地一片混沌，民不聊生。清政府的腐敗無能，竟使自己成為了“洋人的朝廷”，曾經的“天朝”一朝覆沒，取而代之的是一片黑色的景象。正是這種任人宰割的懦弱催發了革命的誕生，也正是革命勢力由小及大，由弱及強改變了中國！由強及弱，由弱及強，這一俯一仰之間又何嘗不是暗含了老天的旨意呢？對于這來之不易的崛起，我們更應該加倍珍惜。不以強傲，不以弱悲；如生于強，則穩固根基；如生于弱，則砌好磚瓦。一切任未可知，一切皆有可能。
由一個體育，而聯想到世間強弱的轉化；“勤自鍛煉，增益其所不能”，在這個強弱未定的時代，更需要我們拿出體育鍛煉的精神與毅力，去拼，去爭，將強與弱的權力牢牢抓在自己手里，才能真正實現“少年強，則國強”的時代召喚！